Bonjour！

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜日

 

 

 

 

 

翔太です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだかあったかくなってきたような感じがしますね！

 

最高です！

 

 

 

 

 

 

 

早く夏が来ないかなー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その前に春か

 

 

 

 

 

夏に近い春と夏に近い秋が一番です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近食欲がとんでもないことになってます

 

 

 

 

 

 

晩御飯に米を３合食べてしまうこともあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

あまり体型が変わらないので

 

 

 

家に体重計がなかったのですが

 

 

 

 

最近周りに太った？って言われるので

 

 

 

 

買いました

 

 

 

 

 

 

 

 

そしたらなんと

 

 

 

 

 

 

 

 

６キロも太っててびっくりしましたね

 

 

 

 

 

ご飯もそうですが

 

 

 

 

 

 

ビールがだい好きすぎるので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家で飲んでるビールを

 

 

 

 

 

 

 

 

 

糖質０ビールに帰るダイエット始めました

 

 

 

置き換えですね

 

 

 

 

 

 

これでいっとき試してみてダメなら

 

 

 

 

ハイボールダイエットやります

 

 

 

 

 

 

 

４年前も一度ビールの飲み過ぎで太った時に６キロ落としたことあるのですが

 

 

 

ウイスキーが苦手なので

 

 

 

 

 

 

ダイエット飲料水だと思ってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の夏は泳ぎたいので

 

 

 

 

 

 

頑張って痩せたいと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

では