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ダイエット

2022年2月28日

Bonjour!

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜日

 

 

 

 

 

翔太です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだかあったかくなってきたような感じがしますね!

 

最高です!

 

 

 

 

 

 

 

早く夏が来ないかなー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その前に春か

 

 

 

 

 

夏に近い春と夏に近い秋が一番です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近食欲がとんでもないことになってます

 

 

 

 

 

 

晩御飯に米を3合食べてしまうこともあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

あまり体型が変わらないので

 

 

 

家に体重計がなかったのですが

 

 

 

 

最近周りに太った?って言われるので

 

 

 

 

買いました

 

 

 

 

 

 

 

 

そしたらなんと

 

 

 

 

 

 

 

 

6キロも太っててびっくりしましたね

 

 

 

 

 

ご飯もそうですが

 

 

 

 

 

 

ビールがだい好きすぎるので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家で飲んでるビールを

 

 

 

 

 

 

 

 

 

糖質0ビールに帰るダイエット始めました

 

 

 

置き換えですね

 

 

 

 

 

 

これでいっとき試してみてダメなら

 

 

 

 

ハイボールダイエットやります

 

 

 

 

 

 

 

4年前も一度ビールの飲み過ぎで太った時に6キロ落としたことあるのですが

 

 

 

ウイスキーが苦手なので

 

 

 

 

 

 

ダイエット飲料水だと思ってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の夏は泳ぎたいので

 

 

 

 

 

 

頑張って痩せたいと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

では

 

 

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