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熱中症

2017年7月3日

こんばんは

 

今日は久々に暑かったですね

 

みなさん、熱中症には気をつけましょう。

 

しかし、熱中症って何となくしか理解してない方も多いと思うので

久しぶりに調べてみます。

 

まずは症状です。

 

めまいや顔のほてり

筋肉痛や筋肉のけいれん

だるさや吐き気

体温が高くて皮膚を触るととても熱い、皮膚が赤く乾いている

 

などが当てはまるみたいです

 

呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

水分補給ができない

 

このへんは言われなくてもわかると思いますが、

やばいです

すぐに病院へ行きましょう。

 

子供

高齢者

屋外で働く人  (僕は室内です)

キッチンで火を使う人  (僕は料理は出来ません)

スポーツをする人  (人一倍体力ないのでしません)

 

当てはまる人は注意した方がいいみたいです

 

それでは予防です。

 

水分をこまめにとる  (スポーツドリンクなど)

塩分をほどよくとりましょう

室内を涼しくし睡眠環境など快適にして、ぐっすり寝る

通気性のいい衣類にする

直射日光をさける

などなど色々あるみたいです

 

こんな事も書いてありました

 

「丈夫な体を」つくろう

 

なんでしょう

何か色々ツッコミたくなるきがしますが…

 

 

ちなみに

「熱中症指数」

と言うものがあるみたいです

僕は初めて聞きましたが

気になる人は調べてみるといいかもしれませんね

 

 

では皆さん

色々熱中症対策はあると思いますが

僕は

「丈夫な体を」つくって

この夏を乗り越えたいと思います。

 

ではまた

小川でした