こんにちは、つるです。

 

 

 

 

皆さん、ダイエットしてますか？

 

 

 

 

 

ぼくもなかなか正月から食べがちなんですが(いつまで正月なんだよ！)

 

 

 

 

春先に向けてまた絞らないといけませんね。

 

 

 

 

最近めっきりジムにいけてない。泣。

 

 

 

 

 

でも食べたいものは食べたいし、飲みたいときは飲みたい！

 

 

 

 

 

食べても痩せる魔法の薬ないかなー？

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、あります。

 

 

 

 

 

 

 

難消化デキストリン。

 

 

 

 

 

 

ご存知ですか？

 

 

 

 

 

 

 

名の通りなんですが、消化しにくい、デキストリンです。

 

 

 

 

デキストリンとはなんぞやなんですが、デキストリンとは

 

 

 

 

ざっくり簡単に言うと水溶性の食物繊維です。

 

 

 

 

 

 

 

現代人の食物繊維不足を補う目的で作られました。

 

 

 

 

 

 

 

食物繊維と聞くと非常に体に良さそうですね！

 

 

 

 

 

 

最近コンビニでもよく見かけるトクホのコーラとかは、難消化デキストリンが含まれてます！

 

 

 

 

トクホのコーラと一緒に食事を摂ると血糖値の上昇を和らげてくれます。

 

 

 

 

また脂肪の吸収も穏やかにしてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

内臓脂肪や中性脂肪を低減させてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ミネラルの吸収を助けてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

聞くだけでものすごいいいやつですよね！

 

 

 

 

 

 

 

ぼくも一応毎日トクホのコーラを飲んでます。

 

 

 

 

 

外出用に難消化デキストリンの粉の小袋を持ち歩いています。(イージーファイバー)

 

 

 

 

 

 

 

 

摂取量は安全なものなので決められていません。

 

 

 

ただできるだけ多くとればいいってもんでもありません。

 

 

 

 

 

たくさん難消化デキストリンを摂取してしまうと、お腹がゆるくなったり、張ったりします。

 

 

 

 

決められた摂取量を守りましょう！

 

 

 

 

 

小袋に入ったイージーファイバーなどがぼくはオススメです。

 

 

 

白い粉なんですが、飲み物や料理に直接いれてそれを食べたり飲んだりします！

 

 

 

 

 

 

 

無味無臭で味は変化ほぼしません。

 

 

 

 

 

なので美味しくご飯も食べれます。

 

 

 

これさえあればいくら食べても太らないと信じてます。

 

 

 

 

 

まだなかなか結果は出ていないんですが、続けることに意味があると思いますのでこれからも難消化デキストリンと付き合っていきたいと思います。

 

 

 

 

皆さんも是非始めてみてはいかがですか？

 

 

 

 

ではまた。