nico’s VIEW

2018年4月17日

こんにちは大槻です

 

 

 

 

新社会人の方もお仕事に

 

 

 

 

慣れて来た頃でしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はみなさんに少しアドバイスを、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「責任感が強い」

「几帳面」

「完璧主義」

「忍耐力が強い」

「理想を掲げている」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どれか、当てはまるものはありますか?

 

 

 

 

 

 

これからのシーズン日本人には多い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月病になりやすい人みたいなんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい環境になり、

心の変化からストレスがたまりますよね

気をつけてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何事も予防は大切なのです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

予防のポイントはズバリ2つ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレスを溜めない!

 

環境が変わると、

人は無意識のうちに適応しようとします

普段なら反論するようなことでも、

「まずは馴染まなきゃ…」

という意識が働き、

知らず知らずのうちに

自分の意見を飲み込んでしまっている

ということもあるものです。

もし「あれ?」と思ったら、

きちんと発信する。

発信が難しい人は友達などに

話を聞いてもらいましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう一つ、張り切り過ぎないようにする。

 

 

転職したり、異動したりすると、

「早く活躍しなければ…!」

と肩に力が入ってしまいがちです。

スタートダッシュは大切ですが、

飛ばしすぎるとガス欠してしまいます。

自分のルールを作り、

しっかりと今の自分を見つめましょう

 

楽しいGWの予定を立てることも

いいみたいですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

予防は大切です!

みなさんの心の健康を願ってます

 

 

楽しい生活をしましょう

 

 

 

 

 

 

もちろん、体も気をつけてください、笑