こんにちは☻
北原です!
えーーー先日静岡に帰りまして
どっさり苺を買ってもらいました〜〜〜🍓
あきひめ (章姫)
静岡の代表品種らしいです。
ちなみに北原は苺苦手です。。。
みなさん好きですね、苺!!
今は少し旬を過ぎて、こんな箱買いしても安いみたいです。
フルーツは身体にいいですね〜!
風邪の予防や疲労回復、肌荒れに効果があるようです。
苺の赤い色素(アントシアニン)はポリフェノールの一種で
眼精疲労回復や
視力回復に効果があるようです!
有毒な活性酸素を減らし、
がん予防にも効果があるようです!
知らなかった。。。
ここまで書いても北原は食べる気にはなりませんが
結構栄養があるんですね、驚きです。
最近はサプリメントが大変充実しててお手軽ですが
是非旬のフルーツで身体に栄養を入れてあげてください!!!
これから気温が上がり、
日差しが強くなり紫外線量が増えてきます。。
そうなると日焼け!
美肌対策にもビタミンCは大きな役割を持っています。
メラニン色素の沈着を防ぐ!
すなわちしみ、そばかすを薄くする!
お肌のターンオーバーにも必要不可欠です!!!
北原は柑橘で頑張ってビタミンCを摂るつもりです。。
ではみなさん🌻
よいGW、10連休をお過ごしください!
nicoにも是非お待ちしております!
北原でした〜🍓