こんばんは内野です

猛暑が続いていますが熱中症対策は大丈夫でしょうか

私は水分を熱くなくてもこまめに取らないと頭が痛くなってしまいます

最近家で除湿するようになりましたが、喉が乾燥して風邪ひきました

外と室内での温度差で風邪引くことがありますので皆さんも注意してください

来週、お店は4日間お盆休みになります

その前にカラーやゼロストなど髪をきれいにしましょう

そして夏を満喫〜

私のダイエットも見守っていてください