こんにちは、鶴です！

 

 

 

 

 

 

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

 

 

季節がだいぶ秋らしくなってまいりました。

 

 

 

 

 

 

朝は肌寒く羽織る物をかんがえてしまいますね！

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんは先日の台風は大丈夫だったでしょうか。

 

 

 

 

 

お店も急遽休業してお客様、スタッフの安全を第一に考え休ませていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

毎年災害がひどくなってる感じがあります。

 

 

 

 

 

 

 

地震も騒がれているのでじっとしてられないですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕は台風の当日はというとジムに筋トレしにいきました！

 

 

 

 

 

 

 

家から1分なので暇さえあれば最近は筋トレをしております！

 

 

 

 

 

 

 

しかし、面白いのが皆さん考えていることが同じですることないんでしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

この日のジムは満員御礼でした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人がいすぎるジムは鍛えづらいです！

 

 

 

 

 

 

 

日々どこかしらが筋肉痛で辛いですが、今年は素人なりに絞れるところまで頑張りますね！

 

 

 

 

 

 

 

 

今現在は増量期でたくさん食べております。

 

 

 

 

 

 

 

たくさん食べて筋肉さんを喜ばせて11月から糖質制限をして12月は脂質を減らして月末には水分も落としてカリッカリに仕上げられるよう頑張ってみます！

 

 

 

 

 

 

 

 

年末になるにつれてやつれてくるかもしれませんが心配しないで下さい！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全力で頑張るのでみなさんの声援が僕を強くします！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とりあえず今月の増量期にたくさん食べて筋肉の基礎を作り体を仕上げていきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後のぼくを楽しみに！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。