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健康的な日々

2020年4月18日

こんにちは!

ぱたこです٩( ‘ω’ )و

 

 

 

 

自粛生活が続いてますが

最近はペースをつかみ、

むしろなんだか健康的な日々を

過ごしております😛

 

 

 

 

 

あんまりスーパーに

頻繁に通わなくて良いように

扱いやすい食材をいくつか買って

冷蔵庫にいれておくと

料理するとき

あれも入れようこれも入れようと

結構、彩も栄養もとれて

なかなか良い、、、!

 

 

 

 

最近のご飯事情

 

 

これは朝ごはん

冷蔵庫の野菜集結型

スープに椎茸入れたら良い出汁でました

 

 

 

 

 

 

 

 

春キャベツ、プチトマト、桜エビの

春パスタ🌸

 

 

 

 

 

 

 

 

急にカロリー気にしだした日は

豆腐とチキンがメインの

意識高い系OLさんが食べてそうなサラダ

 

 

 

 

 

 

 

 

夜はお米を炊いて🍚

チーズと大葉のチキンカツ。

ひっさびさに揚げ物作ったら

テンションあがりました

最近はお味噌汁に貝割れ大根を

入れることにハマっています

 

 

 

 

 

 

以上、最近のパタコの食事情でした!

おいしく豊かに

この危機を乗り切りましょう!

 

ではまた〜

 

pataco.