皆さん、こんにちは。

 

 

 

 

 

イタルです。

 

 

 

 

 

 

雨が降ったり止んだり。

 

 

 

昨日の夜は雷が凄かったですね。

 

 

 

 

ジメジメした季節。

 

 

 

 

大嫌い・・・

 

 

 

 

暑いのが本当に得意じゃない・・・

 

 

 

 

汗かいて仕事してますが、気にしないでください。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、この間、海を見てきました。

 

 

 

 

といっても、遠くの海ではなく、大森。

 

 

 

 

あるんですね。

 

 

 

 

 

 

都会にも浜辺が。

 

 

 

 

お台場とかではなく、大森。

 

 

 

 

 

初めて見ました。

 

 

 

 

やはり水、浜辺、海。

 

 

 

 

 

涼しく感じます。

 

 

 

 

 

日焼けしてる人や、お子様連れで楽しんでる方。

 

 

 

子どもは、裸で遊んでました。

 

 

 

 

 

楽しそう。

 

 

 

ここ何年か、海に行ってないので、そろそろ行こうかなと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、体がね・・・

 

 

 

 

人様に見せれるもんじゃない！！

 

 

 

 

 

 

 

ということで、周りも始めてるんで、乗っかります。

 

 

 

 

 

ダイエット。

 

 

 

 

まずは、体を軽くせねば。

 

 

 

 

食事から変えていこうかと思います。

 

 

 

ほぼ野菜食べてなかったので。

 

 

 

 

野菜運動ですね。

 

 

 

 

僕は、みんなみたいに若くないので、ゆったりゆっくりやっていきたいと思います。

 

 

 

 

 

頑張ります！！

 

 

 

 

 

では。