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夏の身体。

2020年7月12日

皆さん、こんにちは。

 

 

 

 

 

イタルです。

 

 

 

 

 

 

雨が降ったり止んだり。

 

 

 

昨日の夜は雷が凄かったですね。

 

 

 

 

ジメジメした季節。

 

 

 

 

大嫌い・・・

 

 

 

 

暑いのが本当に得意じゃない・・・

 

 

 

 

汗かいて仕事してますが、気にしないでください。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、この間、海を見てきました。

 

 

 

 

といっても、遠くの海ではなく、大森。

 

 

 

 

あるんですね。

 

 

 

 

 

 

都会にも浜辺が。

 

 

 

 

お台場とかではなく、大森。

 

 

 

 

 

初めて見ました。

 

 

 

 

やはり水、浜辺、海。

 

 

 

 

 

涼しく感じます。

 

 

 

 

 

日焼けしてる人や、お子様連れで楽しんでる方。

 

 

 

子どもは、裸で遊んでました。

 

 

 

 

 

楽しそう。

 

 

 

ここ何年か、海に行ってないので、そろそろ行こうかなと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、体がね・・・

 

 

 

 

人様に見せれるもんじゃない!!

 

 

 

 

 

 

 

ということで、周りも始めてるんで、乗っかります。

 

 

 

 

 

ダイエット。

 

 

 

 

まずは、体を軽くせねば。

 

 

 

 

食事から変えていこうかと思います。

 

 

 

ほぼ野菜食べてなかったので。

 

 

 

 

野菜運動ですね。

 

 

 

 

僕は、みんなみたいに若くないので、ゆったりゆっくりやっていきたいと思います。

 

 

 

 

 

頑張ります!!

 

 

 

 

 

では。