nico’s VIEW

1ヶ月経ちました

2020年8月3日

Bonjour!

 

 

 

 

 

 

月曜日

 

 

 

 

 

 

翔太です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とうとう8月

 

 

 

 

 

 

 

梅雨も開けて

 

 

 

 

もう雨はやめてほしいです

 

 

 

 

 

 

 

 

家が湿気たまりすぎて

 

 

 

至る所にカビが。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

換気しっかりしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8月になったということで

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムに通いはじめて1ヶ月経ちました!

 

 

 

 

 

 

 

とここでどれくらい大きくなったかと

 

 

 

 

 

 

大体ビフォーがこのくらいの

 

 

 

 

 

 

圧倒的ガリガリ

 

 

お腹ポヨン体型

 

 

 

 

 

 

 

からの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1ヶ月で

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

圧倒的に腕が発達しているのがわかります

 

 

 

 

 

 

肩も背中も少し大きくなりました!

 

 

 

 

胸が伸びにくいのかなとかんじています、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重てきには

 

 

筋トレ前が身長176センチに対して

 

 

 

 

 

56キロでしたが

 

 

 

 

 

 

62キロまで増えて6キロ増やせました!!

 

 

 

人生で一番重いです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

むしろnicoに2月に入社した時は52キロだったので

 

 

 

 

半年足らずで10キロ増と

 

 

 

 

 

 

 

かなり大きくなってきたかとおもいます!

 

 

 

 

 

 

 

 

年内に70キロに持っていき

 

 

 

良い感じに増やして少し絞りたいとおもいます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もともとが細いので

 

 

 

 

 

どんどん変わる自分の体がとても楽しく

 

 

 

モチベーションも落ちないので

 

 

 

 

 

 

 

ガンガントレーニングしていきたいと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では!

 

 

本日はこのへんで!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では