みなさんこんにちは、つるです。
タンパク質足りてますか?
つる筋トレ頑張ってます。
胸、背中、腕と週に3回はジムに足を運んで追い込んでおります。
いつもなら3日坊主の僕ですが、7月から続いております。
今月はつるの月です。
僕の生まれた月でございます。
今月は誕生日プレゼントをどしどし募集しております!
今月まではたくさん食べて10月から減量させていただきます。
ここで宣言して実行します!
気持ちの弱い僕なので喝をいれに来てください!
年末には生まれ変わった姿になれるよう頑張ります!
マジやるよ。
今月はマックス太ります!
んで筋肉を維持しながら体脂肪を落とします!
頑張るよ!
マジやるよ。
乞うご期待!