こんにちは、つるです。

 

 

 

 

 

 

台風が近づいてます！

 

 

 

 

 

 

 

遠のいてるみたいで、よかったです。

 

 

 

 

 

 

さて30歳になりました。

 

 

 

 

 

今月からダイエットを意気込んでるもののまだ甘い生活を送っております。

 

 

 

 

ただ筋トレは続けて行かせていただいております。

 

 

 

 

日々筋肉痛を味わっております。

 

 

 

 

 

 

筋肉痛が続くと大変憂鬱なります。

 

 

 

 

 

 

しんどくなります。

 

 

 

 

 

 

 

しかし30歳になった僕は筋肉痛とは無縁の生活をこれから送れそうです。

 

 

 

 

 

 

なぜならば、最高のアイテムをプレゼントしていただいたんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋膜リリースグッズ。

 

 

 

 

 

 

 

最初の写真はマッサージガン。

 

 

 

 

 

 

 

 

これを筋肉につかれた箇所に当てるだけで固まった筋肉を和らげてくれ、疲れをほぐしてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

筒のやつは筋肉の下に敷いて転がるだけで筋肉を和らげてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

これを使うことによってかなり筋肉痛を和らげてもらってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

これがある限り筋肉としっかり向き合い、恥じない体を手に入れてみんなの手本になれるよに頑張ります！

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉もケアしないと怪我につながりますからね！

 

 

 

 

 

 

 

 

怪我のないよう頑張ります。

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。