みなさんこんにちは！

 

キタハラです☻

 

 

 

 

突然ですが、最近銭湯にはまっています

 

 

肌が艶々になるからと

 

身体の巡りが良くなるから

 

老廃物がいなくなる

 

代謝が上がるからです

 

 

今では2日に1回はお家でもお風呂に浸かるほど

 

あとは近所に村上さんが住んでてこんなに嬉しいことはありません！

 

 

銭湯部です笑

 

 

戸越銀座温泉、なかなかよいです🙆🏻‍♀️

 

 

五反田に銭湯できてほしい〜〜〜

 

 

 

 

 

さて人間の身体が内側から変わるのには

 

丸っと3ヶ月ほどかかると言われているそうです

 

 

代謝を上げたいキャンペーンを7月半ばから始め

 

 

まぁ3ヶ月

 

 

確実に代謝は上がりました！！！

 

 

 

岩盤浴で出る汗の量が尋常じゃない笑

 

 

おすすめは大井町のおふろの王様

 

 

岩盤浴もあるし、

全体的にお湯が温くて完璧

 

 

 

 

 

 

さて人間はですね

 

 

今日、食べた物から出来ています

 

 

 

 

 

 

そう

 

 

 

 

遂に

 

 

 

キタハラが再び糖質制限を始める季節がやって参りました。。。

 

 

 

怖い冬

 

 

 

何もかも溜め込む冬

 

 

 

糖質制限は120gです！

 

 

 

 

とりあえず年末まで駆け抜けたいと思います！！！

 

 

糖質制限、

マッサージ、

ストレッチ、

ランニング、

ウォーキング！！！！

 

 

そう、アンチエイジングです

 

わたしはアラサーだからね！！！

 

 

(？！)

 

 

 

ではではよい10末を✌︎

 

 

 

楽しいハロウィンをお過ごしください🎃

 

 

 

キタハラ🎃